晚上通常可以吃花生，但需注意适量和个体情况。
花生是一种营养丰富的食物，含有高质量的蛋白质、健康脂肪、多种维生素和矿物质。适量食用花生有助于补充能量、维持饱腹感，并提供人体所需的多种营养素。晚上适量食用花生，可以作为晚餐后的小零食，满足口感需求的同时，也能为身体提供一些额外的营养。
过量食用花生可能导致热量摄入过多，尤其是对于需要控制体重或减肥的人群来说，晚上食用过多花生可能会增加体重。此外，花生中的脂肪含量较高，过量食用可能对血脂水平产生不利影响，因此高血脂人群应谨慎食用。在食用花生时，还需注意花生过敏的问题。花生是一种常见的过敏原，对花生过敏的人应避免食用。同时，为了保持健康，建议选择原味、未加工的花生，避免过多摄入添加剂和糖分。
