拉肚子即腹泻，腹泻期间在不过敏的前提下适量食用清淡口味的面包和蛋糕是可以的，但需避免高糖、高脂肪以及含有过多添加剂的品种。
腹泻期间人体的消化系统功能减弱，对于食物的消化和吸收能力下降。面包作为主食之一，其主要成分是碳水化合物，易于消化，能为身体提供必要的能量。选择清淡口味的面包，如全麦面包或低糖面包，可以减少对肠道的刺激，有助于缓解腹泻症状。然而，需要注意的是，高糖、高脂肪的面包如奶油面包、巧克力面包等，可能会加重肠道负担，不利于腹泻的恢复，应尽量避免。
蛋糕同样是以面粉、糖、油脂等为主要原料制作的食品。在腹泻期间，适量食用一些口感清淡、糖分和脂肪含量较低的蛋糕，如原味蛋糕或水果蛋糕，可以为身体提供营养，同时不会给肠道带来过大的负担。但需要注意的是，市面上的很多蛋糕为了追求口感和风味，往往会添加大量的糖、油脂和食品添加剂，这些成分可能会刺激肠道，加重腹泻症状。因此，在选择蛋糕时，应仔细阅读食品成分表，选择成分简单、添加剂少的品种。如果对面包和蛋糕中的成分过敏，应避免食用。
腹泻患者应注重饮食调理，遵循“清淡、易消化、营养均衡”的原则。除了适量食用清淡口味的面包和蛋糕外，还应多食用新鲜蔬菜、水果、瘦肉等富含维生素和矿物质的食物，以促进肠道修复和恢复健康。同时，保持充足的水分摄入也很重要，有助于防止脱水症状的发生。在腹泻期间，还应避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重肠道负担。
