当前是以美为主的年代，很多年轻的女性过分要求自己的外观，由于牙齿颜色发黄或是出现牙齿问题，从而给他们的形象带来了不利的影响，“如何美白牙齿”成为了女性朋友所关注的问题，生活中有较多的方法可以美白牙齿，在这里简单介绍四种美白牙齿的方法，可以让牙齿洁白发亮。
1.小苏打美白牙齿法。小苏打具有天然的美白特性，可有效去除牙釉质表面的黄色以及黑色污渍，还可以预防细菌的滋生。需要将小苏打和水混合之后调整为糊状，使用这些糊状物刷牙，可以改善牙齿问题，达到美白牙齿的疗效，同时减轻口腔异味。
2.使用过氧化氢可有效美白牙齿，过氧化氢可以充当抗菌剂，能够清除口腔当中的细菌，有利于牙齿美白，还可以清洁口腔。使用过氧化氢和水一起混合，在牙齿及牙龈周围进行适当的旋转，之后用清水冲洗，坚持使用可以改善牙齿问题，让您的牙齿洁白，恢复之前的光亮。
3.苹果醋当中含有醋酸这种活性成分，能够杀死导致蛀牙以及变色的细菌。而且醋中的抗菌特性，可起到美白牙齿的疗效，有利于整个口腔清洁。经过相关研究表明，苹果醋对于牙齿起到令人满意的漂白作用。
4.椰子油同样能起到美白牙齿的疗效，椰子油主要由脂肪酸所制成，再与人类唾液接触之后，将被分解成为美白酶，有助于牙齿美白，减轻牙齿发黄的症状。
美白牙齿的四个方法就是上述的内容，牙齿问题是不能忽视的，各位朋友需要注意牙齿发黄等问题的出现。且要正确选择美白牙齿的方法，切不能轻信小广告，以免适得其反，影响到牙齿健康。美白牙齿的同时还要注意饮食调节，多进食一些清淡且刺激性较小的食物。