通常情况下，吃的少有可能会便秘。
当进食量过少时，食物在胃肠道内形成的残渣也就相应减少。而正常的排便需要一定量的粪便来刺激肠道蠕动，促使其将粪便排出体外。如果食物残渣过少，对肠道的刺激不足，肠道蠕动就会减慢，从而导致粪便在肠道内停留的时间过长，水分被过度吸收，使得粪便变得干结、坚硬，难以排出，进而引发便秘。
对于一些想要通过节食来减肥的人群来说，这种情况可能更为常见。往往会严格控制饮食摄入量，甚至过度节食，只吃很少的食物。这样一来，不仅容易引起便秘，还可能会导致身体营养摄入不足，影响新陈代谢，出现头晕、乏力、面色苍白等一系列健康问题。
另外，一些老年人由于食欲减退，进食量本身就相对较少，也容易出现便秘的情况。因为老年人的肠道功能本身就有所衰退，再加上进食少，肠道蠕动就更慢了，便秘的风险也就相应增加。
在日常生活中，应保持合理的饮食结构和适量的进食量，避免过度节食。多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，以促进肠道蠕动，预防便秘的发生。同时，也要适当进行运动，养成良好的排便习惯。
