刷牙已经成为我们生活当中的一部分，每天早上起来刷牙是正常的一种生活方式，如果牙齿长时间不注意清理，会导致一系列危害，甚至还可能会威胁生命健康。那么不刷牙的后果究竟有哪些呢？长时间不刷牙又该怎么补救呢？
长期不刷牙会导致满口黄牙，与人交流会给对方留下不好的印象。每个小伙伴都是希望自己有一排整齐又洁白的牙齿，一想到自己每天顶着一口黄牙出门，人家看见你都觉得嫌弃。根据临床统计，不刷牙的牙齿会脱落的更快，随着细菌的滋生，牙齿的耐性会越来越差。由此可见，不刷牙的危害性是非常大的。
不刷牙的人容易患牙结石，平时吃的食物没有被及时清理掉，慢慢的便形成了牙垢。长期不刷牙还会导致满嘴臭气，因为人吃东西的时候会用牙齿咀嚼，因此牙齿表面便会粘附一些食物残渣。一夜之后，这些残渣便会发酵发臭。如果长时间早上不刷牙，那么牙齿的颜色就会发生变化，变得焦黄无比，如果平时喜欢抽烟喝茶，焦黄的程度还会更严重，开口笑的时候，露出一口黄牙，会使得你的形象大打折扣。除了这些，长期不刷牙还可能会导致一系列牙病，比如牙髓炎，牙龈炎，牙根空洞等。总之，不刷牙对牙齿的影响很大，我们一定要养成良好的刷牙习惯。
通过上面的了解，相信大家都已经认识到了不刷牙的危害。所以不管现在牙齿的状况如何，从现在开始坚持每天刷牙，至少可以减少细菌的滋生。如果牙黄，牙结石已经特别严重了，建议尽快去医院洗牙，以免情况加重。刷牙是保持口腔健康的有效措施之一，养成饭后刷牙的习惯对身体健康有利。