牙齿黑了但是没窟窿一般不需要补。
牙齿变黑但没有窟窿，常见原因有外源性着色和内源性着色。外源性着色主要是由于长期食用含有色素的食物或饮料，如咖啡、浓茶、酱油等，或者长期吸烟，导致色素附着在牙齿表面，使牙齿变黑。这种情况下，色素只是附着在牙齿的外层，并没有对牙齿的结构造成实质性的损害，通常通过洗牙、抛光等方法就可以去除牙齿表面的色素，恢复牙齿原本的色泽，所以一般不需要补牙。
内源性着色则可能是在牙齿发育过程中受到某些因素的影响，比如在牙齿发育矿化期间服用了四环素类药物，药物会与牙齿中的钙结合，形成稳定的四环素钙复合物，使牙齿变色。还有可能是牙髓组织发生病变，如牙髓坏死，血红蛋白分解产物进入牙本质小管，使牙齿变黑。对于内源性着色，如果牙齿结构完整没有窟窿，在不影响牙齿功能和美观的前提下，也通常不需要补牙。若对美观要求较高，可以考虑通过牙齿美白、烤瓷牙等方法来改善牙齿的颜色。
在日常生活中，要注意保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚正确刷牙，饭后及时漱口，尽量减少食用色素含量高的食物和饮料，定期进行口腔检查，这样有助于维护牙齿的健康和美观。
