通常脖子左侧一按里面就疼的原因有颈部肌肉劳损、淋巴结炎、颈椎病、甲状腺疾病、外伤等。
1.颈部肌肉劳损：长时间低头、伏案工作或保持不良姿势，使颈部肌肉过度紧张、疲劳，引发劳损。表现为颈部酸痛、压痛。可通过休息、热敷、按摩来缓解。
2.淋巴结炎：多由附近组织感染引起，如咽炎、扁桃体炎等。炎症刺激导致颈部淋巴结肿大、疼痛。需针对原发感染进行治疗，如使用抗生素。
3.颈椎病：颈椎长期劳损、骨质增生等导致颈椎脊髓、神经根受压。除按压痛外，还可能有上肢麻木等症状。可进行牵引、理疗等。
4.甲状腺疾病：如甲状腺炎、甲状腺结节等，可能出现颈部疼痛。需就医检查甲状腺功能等，根据病情治疗。
5.外伤：颈部受到外力撞击、扭伤等，造成局部软组织损伤或骨折。应及时就医检查、处理。
建议避免长时间保持同一姿势，注意颈部保暖，适当进行颈部锻炼。
