胃疼吃不下饭常见原因有饮食不当、胃部受凉、精神压力大、药物刺激、胃肠疾病等，根据病因对症治疗。
1. 饮食不当：
暴饮暴食、食用过多辛辣、油腻、刺激性食物等，会刺激胃黏膜，引发胃疼、食欲不振。应规律饮食，避免过度进食，少吃刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如米粥、面条等。
2. 胃部受凉：
胃部保暖不当，如衣着单薄、吹冷风等，导致胃部痉挛，出现疼痛、不想吃饭的症状。要注意胃部保暖，可适当增添衣物，用热水袋热敷胃部，缓解不适。
3. 精神压力大：
长期精神紧张、焦虑、抑郁等，会影响胃肠功能，引起胃疼和食欲减退。需调整心态，通过听音乐、运动、与他人交流等方式缓解压力。
4. 药物刺激：
某些药物，如非甾体抗炎药等，可能损伤胃黏膜，导致胃疼、吃不下饭。若因病情需要服用此类药物，可在医生指导下同时服用保护胃黏膜的药物。
5. 胃肠疾病：
如胃炎、胃溃疡等，胃黏膜受损，消化功能受影响，出现胃疼、食欲不振。应及时就医，遵医嘱进行治疗，如服用抑酸药、胃黏膜保护药等。
日常注意保持良好的生活习惯，规律作息，适度运动，避免吸烟、饮酒，有助于胃部健康。
