乳房是女性的第二大性特征，因此女性朋友在日常生活中一定要正确的保养乳房，这样才能维持乳房的健康。大家都知道经常按摩乳房，能够促进局部的血液循环，而且还能够起到丰胸的效果，所以女性在平时可以经常按摩乳房来帮助保养乳房。那么女性按摩乳房的手法有哪些呢?今天给大家介绍四个按摩乳房的方法。
第一：交替按摩法。女性朋友在对乳房进行按摩时，可以用左手按摩右侧的乳房，然后用右手来按摩左侧的乳房，交替按摩大约三分钟左右，能够有效促进乳房的血液循环，而且还能够帮助改善乳腺不通的现象。在按摩的时候可以进行纵向或者横向的按摩，也可以进行旋转式的按摩。
第二：八字按摩法。所谓的八字按摩法，就是用双手进行交叉，然后从乳房外侧的位置由下向上进行按压，并且一直按摩到乳沟的位置，然后再由乳沟的位置向乳房的外侧进行按压。每次按摩的时间应该达到30秒以上，并且每天要重复按摩6次左右。
第三：乳头按摩。在进行乳头按摩时，可以用食指和中指紧贴着乳房，然后顺势轻轻地将乳房向外拉扯，但是要注意的是，拉动的力度不要过大，以免引起疼痛。食指和中指在贴近乳房的时候，可以慢慢的夹起乳头，这样不仅能够按摩乳房，还能够对乳头进行按摩。
第四：直推按摩。可以用右手从左侧乳房的上部开始用力，然后轻轻地向下直推按摩，一直按摩到乳房的根部，然后再从乳房的下部一直推到乳房的上部。
综上所述，大家对于按摩乳房的方法有了一定的了解。女性朋友在日常生活中，可以采用以上方法经常对乳房进行按摩，能够对乳房起到很好的保健功效。同时在睡觉时一定要采取正确的睡姿，尽量不要趴着睡觉，以免压迫乳房，从而影响乳房的血液循环。