晚上突然血压高头晕的原因有情绪激动、过度劳累、饮食不当、用药不规范、颈椎病等，需要根据病因对症治疗，如立刻停止手头工作，好好休息，需尽快按正确方法服药，密切监测血压。
1.情绪激动：人在情绪过度激动时，如愤怒、焦虑、紧张等，会使交感神经兴奋，导致血压突然升高并伴有头晕。此时应尽快找安静舒适的地方坐下或躺下，放松身心，通过深呼吸、听舒缓音乐等方式缓解情绪。
2.过度劳累：长期过度劳累，身体和大脑得不到充分休息，会引起血压波动和头晕。要立刻停止手头工作，好好休息，保证充足睡眠，也可适当按摩头部、颈部肌肉来缓解不适。
3.饮食不当：短时间内摄入过多高盐、高脂肪食物，或大量饮酒、浓茶、咖啡等，可能引发血压升高和头晕。应适量饮水，促进代谢，之后注意饮食清淡。
4.用药不规范：高血压患者未按医嘱规律服药，或自行增减药量、停药等，易使血压不稳定。需尽快按正确方法服药，密切监测血压。
5.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉或交感神经，影响脑部供血和神经调节，导致血压升高、头晕。可适当活动颈部，避免长时间低头，必要时就医治疗。
日常要保持良好生活习惯，规律作息，合理饮食，适度运动，遵医嘱服药，定期监测血压，出现不适及时就医。
