一般来说，怀孕18周脚有点肿是正常的。
怀孕后，女性身体会发生一系列生理变化。在孕期，孕妇体内的激素水平会发生改变，雌激素、醛固酮等激素分泌增加，这些激素会导致体内水钠潴留，使得组织间隙中的液体增多，从而引起水肿，脚部是比较容易出现水肿的部位之一。同时，随着孕周的增加，增大的子宫会压迫下腔静脉，使下肢静脉回流受阻，血液回流不畅，也会导致脚部出现肿胀。另外，孕期血容量会逐渐增加，这也可能加重水肿的情况。
在怀孕18周时脚有点肿，通常是生理性的，一般不会对孕妇和胎儿的健康造成太大影响。很多孕妇在长时间站立或行走后，脚部肿胀的情况可能会更加明显，而在休息后，比如抬高双脚，肿胀会有所减轻。
不过，也有一些情况需要引起重视。如果脚部肿胀非常严重，伴有疼痛、皮肤发红、发热等异常症状，或者肿胀突然加重且休息后不缓解，那就可能是病理性的，比如妊娠期高血压疾病、肾脏疾病等，需要及时就医检查，以明确病因并进行相应的治疗。
孕期要保证充足的休息，避免长时间站立或久坐，休息时可适当抬高下肢，促进静脉回流。饮食上要注意控制盐分的摄入，避免加重水肿。同时，要定期进行产检，密切关注自身身体状况和胎儿的发育情况。
