艾灸的方法有直接灸、间接灸、悬灸、器具灸、隔物灸等。
1.直接灸：将艾绒直接放在皮肤上施灸，这种方法刺激性较强，对施灸者的操作要求较高，且会给皮肤带来一定创伤，在现代临床中较少单独使用。
2.间接灸：是在艾绒和皮肤之间隔上一层介质进行施灸的方法。常见的介质有姜片、蒜片、盐等。比如隔姜灸，就是将姜片放在穴位上，再放上艾绒点燃施灸，借助姜片的温热和艾绒的药力，起到温通经络、散寒除湿的作用。
3.悬灸：分为悬起灸和回旋灸。悬起灸是将点燃的艾条悬于穴位上方进行熏烤，不接触皮肤，根据距离皮肤的远近又分为温和灸、回旋灸和雀啄灸。温和灸是将艾条点燃后，对准穴位，距离皮肤2 - 3厘米进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜；回旋灸是在距离皮肤3厘米左右的位置，围绕穴位做顺时针或逆时针方向的旋转移动熏烤；雀啄灸则是像小鸟啄食一样，一上一下地移动艾条进行熏烤。
4.器具灸：利用专门的艾灸器具进行施灸，操作方便，温度可调节，适合在家中自行施灸。将艾绒放入器具中点燃，然后固定在穴位上即可。
5.隔物灸：在艾绒和穴位之间隔上药物或其他物质进行施灸，以增强艾灸的效果。例如隔药灸，是将药物研制成膏剂或散剂，敷在穴位上，再放上艾绒点燃施灸。
艾灸时要根据自身身体状况和耐受程度选择合适的方法和穴位，若有不适或特殊疾病，应先咨询专业医生，避免盲目施灸造成不良后果。
