通常舌头裂纹严重的原因有阴虚火旺、脾虚湿盛、气血两虚、维生素缺乏、遗传因素等。
1. 阴虚火旺：多因久病伤阴、情志内伤等，导致体内阴液亏虚，虚火内生，灼伤津液，使舌体失养而出现裂纹。常见于熬夜、过度劳累、情绪焦虑者。可表现为舌红少苔、裂纹较深，伴有口干咽燥、五心烦热等症状。可通过调整生活作息，避免熬夜，保持心情舒畅，适当食用滋阴降火的食物如百合、银耳等改善。
2. 脾虚湿盛：饮食不节、劳倦过度等易损伤脾胃，导致脾胃运化功能失常，水湿内停，湿邪困阻舌体，使舌体胖大且出现裂纹。常伴有食欲不振、腹胀便溏等症状。需注意饮食规律，避免食用生冷油腻食物，可适当食用健脾祛湿的食物如山药、薏米等。
3. 气血两虚：久病不愈、失血过多等可致气血亏虚，舌体失于濡养，从而出现裂纹。患者面色苍白或萎黄，唇甲色淡，伴有头晕目眩、心悸失眠等症状。可多食用富含营养的食物，如红枣、桂圆等，适当进行体育锻炼，增强体质。
4. 维生素缺乏：长期饮食不均衡，挑食、偏食等，导致维生素B族、维生素C等缺乏，影响舌黏膜的正常代谢和修复，引起舌裂纹。应调整饮食结构，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等，必要时可补充维生素制剂。
5. 遗传因素：部分患者的舌裂纹与遗传有关，家族中可能有类似病史，这种情况一般自幼就可出现舌裂纹，且无明显不适症状。一般无需特殊处理，但需注意保持口腔清洁。
保持口腔卫生，定期刷牙漱口；避免食用辛辣刺激性食物；如有全身性疾病应积极治疗。
