一般来说，怀孕时间的计算有多种方法，常见的孕周计算区间是280天。
通常计算怀孕时间可以从末次月经的第一天开始算，这是最常用的方法。月经周期规律的女性，从末次月经第一天到分娩大约是280天。比如，末次月经是1月1日，到10月8日左右就是预产期。还可以通过超声检查来估算孕周，在孕早期，超声检查测量胎头双顶径、头臀长等指标，能较为准确地推算怀孕时间。
另外，根据胎动日期也能大致估算孕周。一般胎动开始在怀孕后的18-20周左右，经产妇感觉到胎动的时间会早一点。还有根据基础体温曲线，排卵后基础体温会升高0.3-0.5℃，从排卵日开始往后推算也能估计怀孕时间。
怀孕后要保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。避免接触有害物质，如放射线、化学毒物等。适当进行散步等温和运动，有助于孕期健康和胎儿发育。
