冠心病即冠状动脉粥样硬化性心脏病，自我检测的指标主要是看自身症状，如胸痛、呼吸困难、心率异常等。
1.胸痛：是冠状动脉粥样硬化性心脏病较常见的症状之一，表现为压迫感、紧缩感或疼痛，可能放射至左肩、左臂内侧达无名指和小指，或至颈部、咽部、下颌部。如果在体力活动、情绪激动、饱食或寒冷时出现此类胸痛，且休息后几分钟内缓解，应高度警惕冠心病。
2.呼吸困难：在进行轻微活动或休息时，出现呼吸急促、气短，甚至喘息，可能是冠状动脉粥样硬化性心脏病导致的心功能不全的表现。
3.心率异常：在安静状态下，触摸手腕处的脉搏，计算每分钟的心跳次数。如果心率过快（大于100次/分）或过慢（小于60次/分），或者心跳节律不规则，可能是心脏疾病的信号。
需注意自我检测仅作为初步评估，不能替代专业医疗诊断。如出现上述症状，尤其是心绞痛、呼吸困难等典型症状时，应立即就医进行专业检查和治疗。对于存在冠状动脉粥样硬化性心脏病危险因素的人群，应定期进行体检，并遵医嘱进行必要的医疗干预。
