髌骨脱位是常见的一种损伤，这是由于在运动时，关节面之间的活动超过了正常范围，不能自行回复就会造成脱节。髌骨脱位多见于20~40岁的青壮年，他们活动量大，外伤机会也多。髌骨脱位积水是一种多发性疾病，而髌骨脱位中的积水，实质上就是我们身体内的组织液。髌骨内积水过多会导致吸收障碍，而产生关节肿胀疼痛，功能受限，肌肉萎缩等主要的症状，对我们的日常生活会造成一定影响。
所以当我们髌骨脱位时应及时进行治疗，防止积水。可是当我们发现髌骨脱节积水时应该怎么办呢?
1.尽量减少运动，平时最好在家中卧床休息，让自己的身体和骨头得到充分的放松。可以稍微拄拐行走。
2.及时去医院就诊。因为当髌骨脱位时，肯定出现了膝关节周围韧带的损伤，那么就要对肌肉进行修复。如果损伤较轻，则医生进行相应治疗后只需要卧床休息抬高患肢，并不需要特殊处理，而较为严重的积水则需要做手术抽取积水。
3.若积液不严重，也可以在家用中草药进行局部热敷，加速身体内部对积液的吸收。
4.产生积水的原因是由于关节液无法被人体吸收。那么我们可以使用膏药外敷刺激神经末梢，通过反射扩张血管，促进局部血液循环，促使滑囊内液体吸收，达到消除滑囊内滑囊炎症而痊愈的目的。
5.在手术固定治疗后，要绝对避免负重。可以在闲暇时进行抬腿活动关节等功能训练，以避免肌肉萎缩及深静脉血栓的形成。
髌骨脱位积水只要在发现后进行及时的治疗，并不会有太大的问题。患者也可以让家人帮助用推拿或者练功的方式在家自行与药物配合治疗。平时注意饮食多补充钙类物质，并无禁忌食品，但日后尽量避免高强度长时间的剧烈运动。