病毒感染发烧时，吃一些合适的水果有助于缓解症状、补充营养，常见的有苹果、橙子、香蕉、梨、火龙果等。
1. 苹果：苹果富含维生素C、纤维素等营养成分，具有生津止渴、润肺除烦的作用。发烧时，人体水分流失较多，吃苹果可以补充水分和营养，还能促进肠道蠕动，帮助消化。可以将苹果洗净后直接食用，也可以做成苹果泥或苹果汁。
2. 橙子：橙子含有丰富的维生素C、类黄酮等抗氧化物质，能够增强免疫力，帮助身体抵抗病毒。橙子还具有清热化痰、健脾开胃的功效，对于缓解发烧引起的咳嗽、食欲不振等症状有一定帮助。可以直接剥橙子吃，也可以榨成橙汁饮用。
3. 香蕉：香蕉富含钾元素，能够补充因发烧而流失的电解质，维持身体的正常生理功能。同时，香蕉还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。发烧时，身体较为虚弱，吃香蕉可以补充能量，缓解疲劳。
4. 梨：梨具有清热降火、润肺止咳的作用，对于病毒感染引起的发烧、咳嗽等症状有很好的缓解效果。可以将梨洗净后去皮去核，切成小块，加入适量的冰糖和水，煮成梨汤饮用，既能清热解渴，又能止咳化痰。
5. 火龙果：火龙果富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，具有清热凉血、解毒消肿的功效。发烧时，食用火龙果可以帮助身体散热，减轻炎症反应。可以将火龙果切成小块直接食用，也可以与其他水果一起制作成水果沙拉。
在选择水果时，应根据个人的体质和症状进行选择。如果发烧伴有腹泻症状，应避免食用香蕉等具有润肠作用的水果；如果咳嗽症状较为严重，应避免食用过甜的水果，以免加重咳嗽。水果只能起到辅助治疗的作用，如果发烧症状持续不缓解或加重，应及时就医。
