您的位置:首页> 妇产科 > 产妇鸡汤怎么炖最有营养

产妇鸡汤怎么炖最有营养

更新时间:2025-02-21 08:53:52

产妇鸡汤炖煮方式有红枣枸杞鸡汤、山药党参鸡汤、香菇木耳鸡汤、玉竹百合鸡汤、桂圆莲子鸡汤等。

1. 红枣枸杞鸡汤:将老母鸡洗净切块,冷水下锅,加入姜片、料酒焯水后捞出。红枣去核,枸杞洗净。把鸡块放入砂锅中,加入适量清水,放入红枣、枸杞,大火烧开后转小火慢炖1.5 - 2小时,至鸡肉熟烂,加盐调味即可。红枣能补气养血,枸杞可滋补肝肾,此汤能为产妇补充气血。

2. 山药党参鸡汤:老母鸡处理干净切块焯水。山药去皮切段,党参洗净切段。把鸡块放入锅中,加足量水,放入山药、党参,大火煮开后转小火炖煮约2小时。山药健脾益胃,党参有补中益气的功效,这道汤有助于产妇恢复体力。

3. 香菇木耳鸡汤:母鸡切块焯水,香菇泡发切花刀,木耳泡发洗净。锅中加水放入鸡块,水开后加入香菇、木耳,小火炖1.5 - 2小时。香菇富含多种营养,木耳能促进肠道蠕动,此汤营养丰富。

4. 玉竹百合鸡汤:鸡洗净切块焯水,玉竹、百合洗净。将鸡块、玉竹、百合放入锅中,加适量水,大火烧开后小火炖2小时左右。玉竹滋阴润燥,百合润肺止咳,适合产后身体较虚的产妇。

5. 桂圆莲子鸡汤:鸡切块焯水,桂圆去核,莲子去心。把鸡块、桂圆、莲子放入锅中,加水炖煮2小时左右。桂圆能补益心脾,莲子养心安神,此汤可帮助产妇调养身心。

产妇产后身体较为虚弱,饮食需根据自身身体状况合理调整。若有高血压、糖尿病等特殊情况,食材的选择和用量应咨询医生,确保饮食健康,利于身体恢复。

审编医生
胡倩妇产科综合 副主任医师 医院:北京医院

主治疾病:卵巢囊肿、子宫内膜异位症、宫颈病变、子宫肌瘤、月经...详情>

用药指导

/吃什么药好
希罗达
希罗达
适应症状:1.结肠癌辅助化疗:卡培他滨适用于Duk[说明书]
上海罗氏制药有限公司
甲氨蝶呤片
甲氨蝶呤片
适应症状:1.各型急性白血病,特别是大颗粒淋巴细胞[说明书]
上海信谊药厂有限公司
复方环磷酰胺片
复方环磷酰胺片
适应症状:抗肿瘤药。本品适用于恶性淋巴瘤﹑多发性骨[说明书]
天津金世制药有限公司