健康咨询描述: 请问一下青少年长身体期间用什么炖汤营养好一些??????????
病情分析:
青少年在长身体的时候一定要营养平衡,多吃营养的食物,这才有利于生长发育的。
指导意见:
你可以多吃鱼虾,这些海鲜类食物,多吃水果蔬菜,对你生长发育都有好处汤的话可以鸡汤排骨汤,海鲜汤都可以。
你好,青少年长身体时需要大量的影响,比如蛋白质,钙剂,以及相关维生素,喝汤是不行,可以多吃瘦肉,牛奶补钙补锌等方式进行治疗,多参加体育运动,注意休息。能促进生长激素分泌
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