艾灸治疗腱鞘炎可通过温和灸、回旋灸、雀啄灸、隔姜灸、麦粒灸等方法。
1. 温和灸：将艾条点燃后，对准腱鞘炎疼痛部位，距离皮肤2 - 3厘米进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜。腱鞘炎多因局部气血不畅、经络阻滞所致，温和灸能借助艾火的温热之力，促进局部血液循环，温通经络，使气血运行通畅，从而缓解疼痛和肿胀，减轻腱鞘炎症状。一般每次灸15 - 20分钟，每日1 - 2次。
2. 回旋灸：点燃艾条后，在腱鞘炎患处上方距皮肤3厘米左右，围绕疼痛部位做顺时针或逆时针方向的旋转移动。这种方法能扩大艾灸的作用范围，使局部受热更均匀。通过温热刺激，可改善局部组织的营养代谢，消除炎症，松解粘连，对于腱鞘炎引起的活动受限有较好的改善作用。每次灸15 - 20分钟，每天1 - 2次。
3. 雀啄灸：像小鸟啄食一样，将艾条一上一下地移动施灸于腱鞘炎部位。雀啄灸的温热感较强，能快速激发经气活动，促进气血运行。对于腱鞘炎局部气血瘀滞较重的情况，可有效疏通经络，消散瘀滞，减轻疼痛。每次施灸10 - 15分钟，每日1 - 2次。
4. 隔姜灸：把姜片放在腱鞘炎疼痛处，再将艾绒放在姜片上点燃施灸。姜有温经散寒、通络止痛的作用，与艾灸相结合，能增强温通经络、散寒除湿的功效。通过隔姜灸，可改善局部寒湿凝滞的状态，促进炎症吸收，缓解腱鞘炎症状。每次灸3 - 5壮，每日1次。
5. 麦粒灸：将如麦粒大小的艾绒直接放在腱鞘炎部位皮肤上施灸。麦粒灸火力峻猛，能激发经气，调节脏腑功能。对于病程较长、病情顽固的腱鞘炎，可起到温通经络、扶正祛邪的作用，改善局部症状。但麦粒灸可能会在皮肤上留下轻微瘢痕，需谨慎使用。一般每次灸3 - 5壮，每周1 - 2次。
艾灸治疗腱鞘炎期间，要注意施灸温度和距离，避免烫伤皮肤。施灸后局部皮肤可能会出现红晕，属正常现象。若出现水疱，小水疱可任其自然吸收，大水疱可用消毒针具挑破，排出疱液，再涂以烫伤油等，并用纱布包扎，以防感染。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
