嗓子喊哑了应根据用声过度、吸入刺激性物质、上呼吸道感染、过敏、声带小结等原因治疗，可采取的方法有噤声休息、避免刺激、药物治疗等。
1. 用声过度：长时间大声说话、喊叫等，会使声带频繁振动、摩擦，导致局部充血、水肿，引起声音嘶哑。要尽量减少说话，让声带充分休息，避免清嗓动作。可进行雾化吸入治疗，常用药物如吸入用布地奈德混悬液、吸入用异丙托溴铵溶液、吸入用硫酸沙丁胺醇溶液，需遵医嘱用药。同时多喝温水，保持咽喉湿润。
2. 吸入刺激性物质：吸入烟雾、化学气体、粉尘等刺激性物质，会刺激咽喉黏膜，使其受损而出现声音嘶哑。应尽快脱离刺激环境，到空气清新的地方。可使用生理盐水冲洗鼻腔和咽喉，减轻刺激。若症状严重，可遵医嘱口服金嗓开音胶囊、黄氏响声丸、柑橘冰梅片等药物缓解。
3. 上呼吸道感染：病毒或细菌感染引发上呼吸道炎症，累及喉部，导致声带黏膜充血、肿胀，影响发声。要注意休息，保证充足睡眠。根据感染类型，遵医嘱使用药物，如细菌性感染可用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、罗红霉素片；病毒性感染可选用利巴韦林颗粒、抗病毒口服液、蒲地蓝消炎片。
4. 过敏：接触过敏原后，咽喉黏膜出现过敏反应，导致声带肿胀、声音嘶哑。需及时明确并远离过敏原，如花粉、尘螨等。可口服抗组胺药物，如氯雷他定片、西替利嗪胶囊、依巴斯汀片，遵医嘱用药。还可使用糖皮质激素喷喉，如糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂。
5. 声带小结：长期不正确发声习惯等导致声带前中1/3交界处出现小结，引起声音嘶哑。要改变不良发声习惯，进行发声训练。早期小结可通过药物治疗，如金嗓散结丸、甘桔冰梅片、黄氏响声丸，遵医嘱服用。保守治疗无效可考虑手术切除。
日常要注意保持良好的生活习惯，避免长时间大声说话，注意保护嗓子。饮食上避免食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、水果。注意环境清洁，减少接触过敏原和刺激性物质。若症状持续不缓解或加重，及时就医。
