偏头痛没有快速缓解的方，缓解偏头痛的方法有休息放松、按摩头部、冷敷、服用药物、针灸治疗等。
1.休息放松：
找一个安静、黑暗且舒适的房间躺下来休息，尽量放松身心，避免噪音、强光等刺激。可以闭上眼睛，深呼吸，让身体和大脑都得到充分的放松，很多时候，偏头痛在休息一段时间后会有所缓解。
2.按摩头部：
用食指和中指轻轻按摩太阳穴，以顺时针和逆时针方向交替进行，每次按摩3 - 5分钟。也可以按摩整个头部，从额头开始，逐渐向后按摩到颈部，力度要适中，这样能促进头部血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻偏头痛症状。
3.冷敷：
准备一条冷毛巾或者冰袋，敷在额头、太阳穴或颈部疼痛部位。冷敷能够使血管收缩，减少局部充血，进而缓解偏头痛带来的疼痛和不适感，每次冷敷时间大约15 - 20分钟。
4.服用药物：
在医生的指导下，根据偏头痛的具体情况选择合适的药物。常见的有非甾体抗炎药，如布洛芬等，能有效缓解疼痛。但要注意按照说明书或医嘱正确服用，避免药物副作用。
5.针灸治疗：
通过针刺特定穴位来调节身体的气血运行，达到缓解偏头痛的目的。常用的穴位有风池、百会、太阳等。不过针灸治疗需要由专业的针灸师进行操作，以确保安全和疗效。
如果偏头痛症状严重、频繁发作或者持续时间较长，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗，同时保持良好的生活习惯，规律作息，适度锻炼。
