很多人在长期的劳累，或者长期的工作压力下，会导致身体出现各种疾病。肾阳虚是比较常见的一种疾病，主要表现为男性，这种疾病会导致患者出现腰膝酸软，头晕乏力等症状，给患者自身造成很大的困扰，严重的还可能影响患者的正常生活和工作，所以一旦出现这种疾病，一定要及时的进行调理。那么，肾阳虚应该如何进行食疗呢?肾阳虚患者应该遵循的三大饮食原则有哪些呢?
第一：多吃黑色食物。肾阳虚的患者在生活中可以尽量多吃一些黑色的食物，包括黑芝麻，黑豆等，这些食物都富含丰富的蛋白质以及微量元素，具有补肾壮阳的功效，能够帮助患者改善肾阳虚的症状，并且黑芝麻还能帮助调理肠胃，是肾阳虚患者最佳的选择。
第二：多吃新鲜的蔬菜。肾阳虚的患者一定要多吃新鲜的蔬菜，包括白菜，小油菜，油麦菜，芹菜等，新鲜的蔬菜能够提供我们身体所需的各种维生素以及其他的营养元素。
第三：多吃壮阳的食物。壮阳的食品包括羊肉，狗肉，牛肉，鸡肉等，肾阳虚的患者可以多吃这些食物，帮助改善肾虚的症状。
肾阳虚的患者在饮食上一定不要吃辛辣刺激的食物，同时也要避免烟酒，以免刺激性的物质影响胃部健康，不仅会对肠胃造成损伤，还会加重肾阳虚的症状，不利于疾病的康复。所以患者在治疗疾病期间，一定要改掉一些不良的饮食习惯。
除了饮食调理，患者要养成好的生活习惯，首先要保证充足的休息时间，早睡早起，避免熬夜。在平时可以适当的进行户外运动，加强锻炼，能够增强体质，提高身体的抗病能力，同时能够缓解肾阳虚的不适症状。除此以外，一定要加强保暖，避免受凉出现感冒等疾病，并且要保证室内的通风良好。