学生头痛可能是睡眠不足、压力过大、用眼过度、鼻窦炎、颈椎病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有保证充足睡眠、缓解压力、合理用眼、治疗鼻窦炎、改善颈椎状况等。
1. 睡眠不足：学生学业繁忙，常熬夜学习，睡眠不足会引发头痛。大脑得不到充分休息，神经处于紧张状态。要养成规律作息，每天保证 7 - 8 小时睡眠。睡前避免电子产品干扰，喝杯温牛奶助眠。
2. 压力过大：学习竞争激烈，考试、作业等带来巨大压力，导致紧张性头痛。学会释放压力，课余时间进行运动，如跑步、打球；也可听音乐放松心情。
3. 用眼过度：长时间看书、看电子屏幕，眼睛疲劳会牵涉头部疼痛。注意用眼卫生，每用眼 40 分钟休息 10 分钟，眺望远处或做眼保健操。
4. 鼻窦炎：鼻窦发炎，分泌物增多堵塞鼻窦口，引发头痛。症状多伴有流涕、鼻塞等。可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、桉柠蒎肠溶软胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片，注意保暖，避免着凉。
5. 颈椎病：长期低头学习，颈椎生理曲度改变，压迫神经血管致头痛。保持正确坐姿，避免长时间低头，适当进行颈部按摩和伸展运动。
日常要保持良好生活习惯，规律作息、适度运动、合理用眼。若头痛持续不缓解或加重，及时就医检查。
