舌下疼痛可能是饮食刺激、口腔溃疡、舌下腺炎、舌乳头炎、灼口综合征等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、药物治疗等。
1. 饮食刺激：食用过多辛辣、过烫食物，会直接刺激舌下黏膜，引发疼痛。应避免再食用此类刺激性食物，饮食尽量清淡、温凉，多吃新鲜蔬果，补充维生素，促进黏膜修复。一般经过2 - 3天调整，疼痛可逐渐缓解。
2. 口腔溃疡：多由局部创伤、精神紧张等诱发，舌下出现溃疡面会产生疼痛。可使用冰硼散、口腔溃疡散、西瓜霜含片，遵医嘱用药。同时要保持口腔清洁，用淡盐水或漱口水勤漱口，减少细菌滋生，一般1 - 2周可自愈。
3. 舌下腺炎：多因导管堵塞、细菌感染等引起，舌下腺区域红肿疼痛。可口服阿莫西林胶囊、甲硝唑片、蒲地蓝消炎口服液，遵医嘱用药。还可局部热敷，促进炎症消散，严重时可能需手术治疗。
4. 舌乳头炎：营养不良、局部刺激等可引发，导致舌乳头红肿疼痛。补充B族维生素片、维生素C片、葡萄糖酸锌口服液，遵医嘱用药。去除局部刺激因素，如残根残冠等，保持口腔卫生。
5. 灼口综合征：常与精神因素、局部刺激有关，有烧灼样疼痛。可服用谷维素片、甲钴胺片、加巴喷丁胶囊，遵医嘱用药。要放松心情，避免焦虑紧张，去除口腔不良修复体等刺激因素。
日常要保持良好的口腔卫生习惯，早晚正确刷牙，饭后及时漱口。饮食均衡，避免过度劳累，保持充足睡眠，定期口腔检查，出现问题及时就医。
