口腔溃疡可能是饮食不均衡、局部创伤、精神压力大、缺乏维生素、细菌感染等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、避免创伤、舒缓压力、补充维生素、抗菌治疗等。
1. 饮食不均衡：长期偏好辛辣、刺激性食物，或过度节食，导致营养摄入不足，易引发口腔溃疡。日常应多吃新鲜蔬果，如橙子、胡萝卜、菠菜等，保证营养均衡。减少辛辣、油腻食物摄入，规律饮食，避免暴饮暴食。
2. 局部创伤：刷牙用力过猛、咬伤口腔黏膜、佩戴不合适假牙等造成口腔局部创伤，引发溃疡。刷牙要使用软毛牙刷，掌握正确刷牙方法。吃饭时细嚼慢咽，避免咬伤。及时调整或更换不合适假牙。
3. 精神压力大：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，影响免疫系统，增加口腔溃疡发病几率。可通过运动释放压力，如跑步、瑜伽等。培养兴趣爱好，如绘画、听音乐，放松身心。
4. 缺乏维生素：身体缺乏B族维生素、维生素C等，会影响口腔黏膜新陈代谢，导致溃疡。可口服维生素B2片、维生素C片、复合B族维生素胶囊，遵医嘱用药。多吃富含维生素食物，如动物肝脏、苹果等。
5. 细菌感染：口腔清洁不到位，细菌滋生感染引发溃疡。要养成良好口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口。可使用复方氯己定含漱液、康复新液、西帕依固龈液，遵医嘱使用，抑制细菌，促进溃疡愈合。
保持口腔清洁，规律作息，适当运动，增强身体抵抗力。若口腔溃疡长期不愈或症状加重，及时就医。
