失眠虚证可能是过度劳累、年老体弱、饮食不节、情志失调、病后体虚等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活方式、服用合适中成药等。
1. 过度劳累：现代生活节奏快，长期过度劳累，身体得不到充分休息，易导致心脾两虚，气血生化不足，心神失养而失眠。日常应合理安排工作和休息时间，避免熬夜与高强度工作。可服用归脾丸，大蜜丸每丸重9克，口服一次1丸，一日3次；人参归脾丸，水蜜丸一次6克，小蜜丸一次9克，大蜜丸一次1丸，一日3次；养血安神片，薄膜衣片每片重0.3克，口服一次5片，一日3次。均需遵医嘱用药。
2. 年老体弱：随着年龄增长，身体机能衰退，肝肾阴虚，髓海不充，导致失眠。平时要注意适当锻炼，如散步、太极拳等。可选用六味地黄丸，浓缩丸一次8丸，一日3次；知柏地黄丸，大蜜丸一次1丸，一日2次；杞菊地黄丸，水蜜丸一次6克，一日2次。务必遵医嘱服用。
3. 饮食不节：长期暴饮暴食、过食辛辣油腻等刺激性食物，损伤脾胃，脾胃运化失常，导致胃气不和而失眠。需调整饮食习惯，规律饮食，避免刺激性食物。可服用保和丸，水丸一次6 - 9克，一日2次；人参健脾丸，大蜜丸一次2丸，一日2次；参苓白术散，散剂一次6 - 9克，一日2 - 3次。用药需遵医嘱。
4. 情志失调：长期焦虑、抑郁、紧张等不良情绪，易耗伤心神，导致心胆气虚而失眠。要学会调节情绪，保持心情舒畅，可通过听音乐、旅游等方式缓解压力。可服用柏子养心丸，大蜜丸一次9克，一日2次；安神定志丸，水丸一次6 - 9克，一日2次；刺五加片，糖衣片片芯重0.25克，口服一次2 - 3片，一日2次。遵医嘱用药。
5. 病后体虚：大病、久病后身体虚弱，气血亏虚，脏腑功能失调，导致失眠。要注意休息，加强营养。可服用八珍益母丸，大蜜丸一次1丸，一日2次；十全大补丸，大蜜丸一次1丸，一日2 - 3次；补中益气丸，水丸一次6克，一日2 - 3次。用药务必遵医嘱。
日常要保持规律作息，营造安静舒适的睡眠环境，睡前避免剧烈运动和使用电子产品。若失眠症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下调整治疗方案。
