手臂突然疼痛可能由多种原因引起，如肌肉拉伤、颈椎病、腕管综合征、肩周炎、腱鞘炎等。
肌肉拉伤：多因剧烈运动或过度劳累导致肌肉纤维受损，引起疼痛。可通过休息、局部冷敷缓解疼痛，之后热敷促进血液循环，帮助恢复。
颈椎病：颈椎病变压迫神经，导致手臂放射性疼痛。应避免长时间低头，适当活动颈部，可进行颈部按摩、理疗。
腕管综合征：腕部正中神经受压，引起手部及手臂疼痛、麻木。可使用腕部支具固定，进行手腕伸展运动，必要时就医进行手术治疗。
肩周炎：肩关节周围组织炎症，导致手臂活动时疼痛。加强肩部锻炼，如甩手、画圈等，配合热敷、按摩等。
腱鞘炎：腱鞘反复摩擦引起炎症，导致疼痛，尤其在活动时明显。注意休息，减少手部活动，可涂抹消炎止痛药膏。
注意避免过度劳累和受寒，如疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
