一上厕所小肚子疼可能由多种原因引起，如肠道疾病、泌尿系统疾病、妇科疾病、饮食因素、精神因素等。
肠道疾病：如肠炎、肠易激综合征等，肠道炎症刺激可导致肚子疼，排便后可能暂时缓解。可注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，必要时遵医嘱使用抗生素等药物治疗。
泌尿系统疾病：如膀胱炎、尿道炎等，炎症刺激尿道或膀胱黏膜可引起疼痛，排尿时明显。要多喝水，勤排尿，保持尿路清洁，可根据医嘱使用消炎药。
妇科疾病：盆腔炎、附件炎等，炎症波及盆腔组织可出现下腹部疼痛，常在经期或性生活后加重。注意个人卫生，避免性生活过度，遵医嘱使用妇科消炎药。
饮食因素：食用过多油腻、刺激性食物或暴饮暴食后，可能引起胃肠功能紊乱，导致肚子疼。调整饮食结构，避免过度进食，可适当服用一些助消化的药物。
精神因素：紧张、焦虑等情绪可引起肠道功能失调，出现肚子疼。要保持心情舒畅，避免过度紧张，可通过运动、听音乐等方式缓解压力。
注意事项：如果肚子疼持续不缓解或伴有其他症状，如发热、便血、排尿困难等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。
