椎间孔狭窄通常由以下 5 项原因引起：椎间盘突出、骨质增生、黄韧带肥厚、关节突关节退变、先天性发育异常等。
1. 椎间盘突出：椎间盘的髓核突出，压迫神经根，导致椎间孔狭窄。可通过保守治疗如卧床休息、牵引、理疗等缓解症状，严重时需手术切除突出的椎间盘。
2. 骨质增生：椎体边缘的骨质增生，可使椎间孔变小。平时应注意避免长时间弯腰、负重，可进行适当的运动锻炼，必要时手术切除增生的骨质。
3. 黄韧带肥厚：黄韧带增生肥厚，可向椎间孔内突出，引起狭窄。可进行物理治疗，如热敷、按摩等，若症状严重可手术切除肥厚的黄韧带。
4. 关节突关节退变：关节突关节的软骨磨损、骨质增生等，可导致椎间孔狭窄。可采用药物治疗缓解疼痛，严重者需手术矫正关节突关节。
5. 先天性发育异常：部分人由于先天发育原因，椎间孔较窄，易出现狭窄症状。可根据具体情况选择合适的治疗方法，如保守治疗或手术治疗。
注意事项：应避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的姿势，定期复查，根据医生的建议进行治疗和康复。如症状持续加重或出现下肢无力、麻木等神经症状，应及时就医。
