一般来说，吃奥利司他的最佳时间通常在餐时或餐后 1 小时内。
原理是奥利司他是一种脂肪酶抑制剂，其作用是阻止肠道对脂肪的吸收。在餐时或餐后 1 小时内服用，能更好地与食物中的脂肪结合，发挥其抑制脂肪吸收的作用。如果在餐前服用，可能会影响食物的消化和吸收过程，降低药物的效果。
扩展内容：例如，在早餐时服用奥利司他，当进食含有脂肪的食物后，药物能及时发挥作用，阻止脂肪被肠道吸收，从而减少脂肪的摄入。晚餐后服用也有类似的效果，帮助控制晚餐中脂肪的吸收。
日常护理及风险提示：服用奥利司他期间，应注意饮食的均衡，避免过度摄入高脂肪食物。同时，可能会出现一些胃肠道不适的症状，如油性斑点、胃肠排气增多、大便紧急感、脂肪泻、油样便等，但一般不影响继续用药。如果出现严重的不良反应，如腹痛、腹泻频繁、便血等，应及时就医。并且要严格按照医生的建议和药品说明书来使用药物，不要自行增减剂量或停药。
