怀孕胸胀一般在怀孕 3 - 4 个月左右消失。怀孕初期，由于激素水平的变化，乳腺开始增生，导致胸部胀痛。随着怀孕时间的推移，激素水平逐渐趋于稳定，乳腺的增生也逐渐减缓，胸胀症状会逐渐减轻直至消失。
在怀孕早期，女性体内的绒毛膜促性腺激素hCG水平迅速上升，这会刺激乳腺腺泡和导管的发育，引起胸部胀痛。到了怀孕中期，胎盘逐渐形成并开始分泌大量的雌激素和孕激素，这些激素可以抑制乳腺的进一步增生，同时促进乳腺的发育和成熟，使胸部胀痛的症状得到缓解。到怀孕后期，由于胎儿逐渐增大，对胸部的压迫也会减轻，胸胀症状也会随之消失。
除了激素变化外，怀孕胸胀还可能与孕妇的情绪、饮食等因素有关。如果孕妇情绪紧张、焦虑，或者饮食过于油腻、辛辣，都可能加重胸部胀痛的症状。孕妇在怀孕期间要保持心情舒畅，避免过度劳累和精神紧张，同时要注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜、水果，以减轻胸部胀痛的症状。
在日常护理方面，孕妇可以选择合适的内衣，避免穿着过紧或过松的内衣，以免加重胸部的负担。同时，要注意保持胸部的清洁，每天用温水清洗胸部，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。如果胸部胀痛症状严重，影响到了孕妇的日常生活和睡眠，可以在医生的指导下适当服用一些缓解症状的药物，但要避免自行用药。孕妇还要定期进行产前检查，及时了解胎儿的发育情况和自身的身体状况，如有异常情况要及时就医。
