两个月宝宝的睡眠时间通常在 16 - 20 小时左右。一般情况下，宝宝白天会睡 3 - 4 次，每次 1.5 - 2 小时；晚上会睡 9 - 11 小时。
宝宝睡眠时间较长是因为他们处于快速生长发育阶段，身体和大脑都需要充足的休息来促进发育。这个阶段的宝宝除了吃奶就是睡觉，睡眠对他们来说非常重要。随着宝宝的成长，睡眠时间会逐渐减少，但在 2 - 3 个月时仍会保持在 14 - 18 小时左右。
除了保证足够的睡眠时间，家长还应注意宝宝的睡眠环境。要保持室内安静、温暖、通风良好，让宝宝有一个舒适的睡眠空间。同时，要注意宝宝的睡眠姿势，避免长时间压迫同一部位，以免影响宝宝的血液循环和骨骼发育。如果宝宝出现睡眠不安、易惊醒等情况，家长应及时就医，排除疾病因素。
在日常护理中，家长要注意宝宝的睡眠规律，尽量让宝宝在固定的时间睡觉和起床。喂奶时要注意控制奶量和喂奶速度，避免宝宝因过饱或消化不良而影响睡眠。还要注意宝宝的保暖，避免宝宝着凉感冒。如果宝宝出现发热、咳嗽等症状，应及时就医，避免病情加重。
