宝宝舌苔白厚可通过推拿进行调理，以下是一些常见的推拿方法：
1. 清补脾经：用拇指螺纹面在小儿拇指桡侧缘从指尖向指根直推，约 300 次。
2. 清胃经：用拇指螺纹面在小儿拇指掌面近掌端第 1、2 节横纹处向指根直推，约 100 次。
3. 揉板门：用拇指揉小儿手掌大鱼际平面，约 100-300 次。
4. 运内八卦：用拇指指端在小儿手掌内劳宫周围做环形推动，约 100-300 次。
5. 摩腹：用手掌在小儿腹部做顺时针环形摩动，约 5 分钟。
注意事项：推拿应在宝宝安静、舒适的状态下进行，手法要轻柔、均匀、有力，避免过度用力造成宝宝不适。同时，推拿只是辅助调理方法，如果宝宝舌苔白厚症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
