测量基础代谢率要注意的事项主要包括以下饮食、运动、环境、情绪、疾病等。
一、饮食方面：测量前应禁食 12 - 14 小时，避免进食高热量、高脂肪、高蛋白质的食物，以免影响基础代谢率的测量结果。同时，要保证充足的水分摄入，避免脱水对代谢率的影响。
2.运动方面：测量前 24 小时应避免剧烈运动，保持身体处于安静状态。因为运动后身体的代谢率会升高，会对基础代谢率的测量产生干扰。
3.环境方面：测量时应保持室内温度适宜，一般在 20 - 25℃之间。温度过高或过低都会影响基础代谢率，导致测量结果不准确。
4.情绪方面：测量前应避免情绪激动、紧张、焦虑等情绪，保持心情平静。因为情绪变化会引起体内激素水平的变化，从而影响基础代谢率。
5.疾病方面：患有某些疾病，如甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能亢进等，会影响基础代谢率，测量前应告知医生，以便医生进行正确的判断和处理。
在进行基础代谢率测量时，应严格按照上述要求进行，以确保测量结果的准确性。同时，如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生的意见。
