牙床边上起个泡可能是饮食刺激、口腔卫生不良、根尖周炎、牙周脓肿、疱疹性口炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、保持口腔清洁、根管治疗、切开引流、抗病毒治疗等。
1. 饮食刺激：经常食用辛辣、过烫的食物，容易刺激牙床黏膜，导致局部出现水泡。应避免食用这类刺激性食物，饮食尽量清淡，多吃新鲜的蔬菜、水果，补充维生素，促进黏膜修复。一般经过几天的饮食调整，水泡可自行消退。
2. 口腔卫生不良：口腔清洁不到位，食物残渣、细菌等在牙床周围堆积，引发炎症，可能出现水泡。要养成良好的口腔卫生习惯，早晚正确刷牙，使用牙线清理牙缝，饭后用清水或漱口水漱口。可使用复方氯己定含漱液、康复新液、西帕依固龈液等进行漱口，抑制口腔细菌，促进炎症消退，遵医嘱用药。
3. 根尖周炎：牙髓感染蔓延至根尖周围组织，引发炎症，炎症穿破骨膜在牙床处形成水泡。需要进行根管治疗，去除感染的牙髓组织，对根管进行清理、消毒和充填。术后可遵医嘱服用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊，分别起到抗菌、消炎、止痛的作用。
4. 牙周脓肿：牙周炎发展到晚期，牙周袋内的脓性分泌物无法排出，就会形成脓肿，表现为牙床起泡。通常需要切开引流，排出脓液，缓解症状。之后进行牙周治疗，如洗牙、刮治等，去除牙结石和牙菌斑。可配合使用米诺环素软膏、碘甘油、醋酸氯己定溶液，遵医嘱用药，促进牙周组织恢复。
5. 疱疹性口炎：由单纯疱疹病毒引起，在牙床等部位出现成簇的小水泡。可遵医嘱口服阿昔洛韦片、伐昔洛韦片、泛昔洛韦片等抗病毒药物，局部涂抹阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦乳膏、重组人干扰素α2b凝胶，抑制病毒复制，促进水泡愈合。
日常要注意保持口腔清洁，规律作息，避免过度劳累，增强自身抵抗力。饮食上营养均衡，避免再次食用刺激性食物。按照医生的嘱咐定期复诊，以便及时了解恢复情况。
