乙肝患者的防护措施包括定期复查、合理饮食、适当运动、避免伤肝行为、保持良好心态等。
1. 定期复查：
乙肝患者应定期到医院进行肝功能、乙肝病毒DNA、肝脏B超等检查，以便及时了解病情变化，根据检查结果调整治疗方案。一般来说，病情稳定的患者每3 - 6个月复查一次，病情不稳定的患者可能需要更频繁的复查。
2. 合理饮食：
饮食要均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食物，以及腌制、霉变的食物，这些食物可能会加重肝脏负担，影响病情恢复。
3. 适当运动：
适当的运动有助于增强体质，提高免疫力。乙肝患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，但要注意避免过度劳累，运动强度应根据自己的身体状况逐渐增加。
4. 避免伤肝行为：
要避免饮酒，因为酒精主要在肝脏代谢，饮酒会加重肝脏损伤。同时，要避免使用对肝脏有损害的药物，如某些抗生素、解热镇痛药等。在使用其他药物时，应在医生的指导下进行。
5. 保持良好心态：
乙肝患者往往会因为担心病情而产生焦虑、抑郁等不良情绪，这些情绪会影响身体的恢复。患者要保持乐观、积极的心态，正确对待疾病，避免精神压力过大。
乙肝患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，遵循医生的建议进行治疗和防护。如果出现不适症状，应及时就医，以免延误病情。
