老年泌尿系统感染平时要注意保持个人卫生、合理饮食、适量饮水、规律作息、定期复查等。
1. 保持个人卫生：老年人群身体抵抗力较弱，更需注重个人卫生。尤其是会阴部，要每日用温水清洗，保持清洁干爽，勤换内裤，选择棉质、透气性好的内裤，减少细菌滋生的机会，降低泌尿系统感染复发的风险。
2. 合理饮食：饮食上应多吃清淡、富含营养且易消化的食物，增加蔬菜、水果的摄入，保证维生素和矿物质的充足供应，增强身体免疫力。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重泌尿系统的不适症状，不利于病情恢复。
3. 适量饮水：多喝水、多排尿对泌尿系统有冲洗作用，能及时将细菌等有害物质排出体外。建议老年人每天饮用足够的水，一般不少于 1500 - 2000 毫升，以白开水为宜，尽量少喝含糖饮料和浓茶。
4. 规律作息：规律的作息有助于维持身体的正常生理功能，增强免疫力。老年人应保证充足的睡眠，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，避免熬夜和过度劳累，让身体得到充分的休息。
5. 定期复查：即使症状缓解，也需要按照医生的建议定期复查。通过复查尿常规等检查项目，及时了解泌尿系统的恢复情况，以便医生根据实际情况调整治疗方案，确保彻底治愈泌尿系统感染，防止病情反复。
老年泌尿系统感染患者在日常生活中要全面做好各方面护理。养成良好生活习惯，积极配合治疗。若身体出现不适症状，应及时就医，以便采取正确措施应对，促进身体早日康复。
