耳机戴久了有以下危害：听力下降、耳部感染、耳鸣、头晕头痛、颈部疼痛等。
1：听力下降
长时间佩戴耳机，尤其是音量过大时，会对听力造成严重损害。声波直接刺激内耳的毛细胞，长时间的高强度刺激会导致毛细胞受损，进而影响听力。
2：耳部感染
耳机堵塞外耳道，使得耳道内的空气流通不畅，容易滋生细菌和真菌。尤其是在潮湿的环境下，如运动后出汗，更容易引发耳部感染，如外耳道炎、中耳炎等。
3：耳鸣
持续的噪音刺激会使内耳的神经细胞受到损伤，从而引发耳鸣症状。耳鸣可能表现为持续的嗡嗡声、鸣声或其他异常声音，严重影响生活质量。
4：头晕头痛
耳机对耳部的刺激可能会影响到头部的神经和血管，导致头晕、头痛等不适症状。尤其是在突然摘下耳机或长时间佩戴后突然起身时，这种症状可能会更加明显。
5：颈部疼痛
长时间低头佩戴耳机，会使颈部肌肉处于紧张状态，长期积累容易引发颈部疼痛、僵硬等问题。尤其是在不正确的佩戴姿势下，如耳机线拉扯颈部等，会加重颈部负担。
注意事项：应避免长时间连续佩戴耳机，每隔一段时间应让耳朵休息一下。同时，要注意控制耳机音量，避免过大声音对听力的伤害。在佩戴耳机时，要保持正确的姿势，避免低头或扭曲颈部。如果出现耳部不适或其他异常症状，应及时停止佩戴耳机并就医检查。
