话说多了嗓子哑应根据用嗓过度、急性喉炎、声带小结、反流性咽喉炎、过敏等病因治疗，可采取的方法有适当休息、药物治疗等。
1. 用嗓过度：长时间高频率说话，声带频繁振动摩擦，超出其承受能力，就容易导致嗓子哑 。要让声带充分休息，尽量减少说话时间和音量，避免大声喊叫、长时间唱歌等。可多喝温水，保持咽喉湿润，滋润声带。也可进行雾化吸入治疗，常用药物如吸入用布地奈德混悬液、吸入用异丙托溴铵溶液、吸入用硫酸特布他林雾化液，遵医嘱用药。
2. 急性喉炎：病毒或细菌感染引发喉部黏膜急性弥漫性炎症，话说多会加重喉部负担，使嗓子哑症状更明显。注意声带休息，减少发声。全身症状不重者可局部应用药物，如复方硼砂溶液含漱、碘喉片含化、银黄含片含化，遵医嘱使用。全身症状较重伴有细菌感染时，可遵医嘱用抗生素，如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、罗红霉素片。
3. 声带小结：长期用声不当或用声过度，声带黏膜反复摩擦，形成小结，导致嗓子哑。早期声带小结通过禁声，让声带充分休息，部分可自行消失。也可配合药物雾化吸入，如地塞米松雾化液、庆大霉素雾化液、氨溴索雾化液，遵医嘱用药。保守治疗无效可考虑手术切除。
4. 反流性咽喉炎：胃内容物反流至咽喉，刺激损伤咽喉黏膜，话说多会加重不适导致嗓子哑。需抬高床头，避免睡前3小时进食。遵医嘱使用药物，如奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片、多潘立酮片，抑制胃酸分泌、促进胃动力，减少反流。
5. 过敏：接触过敏原后，咽喉黏膜出现过敏反应，话说多会加重嗓子哑症状。要及时脱离过敏原，避免再次接触。症状较轻者可口服抗组胺药物，如氯雷他定片、西替利嗪分散片、依巴斯汀片，遵医嘱用药。症状严重者可能需使用糖皮质激素，如泼尼松片、地塞米松片、甲泼尼龙片，遵医嘱。
日常要注意保持规律作息，避免熬夜，让身体和声带得到充分恢复。饮食上避免食用辛辣、刺激性食物，减少对咽喉的刺激。注意环境湿度适宜，过于干燥的环境会加重嗓子不适。若嗓子哑症状持续不缓解或加重，应及时就医。
