天天走路小腿越来越粗可能是由多种原因引起的，如运动方式不当、运动量过大、肌肉疲劳、腿部血液循环不畅、下肢水肿等。
1. 运动方式不当：如果走路时姿势不正确，比如过度踮脚、用力过猛等，会使小腿肌肉过度紧张和收缩，导致小腿变粗。建议调整走路姿势，保持身体正直，步伐适中，避免过度用力。
2. 运动量过大：长时间、高强度的走路会使小腿肌肉疲劳和充血，引起小腿变粗。可适当减少每天走路的时间和距离，给肌肉足够的休息时间。
3. 肌肉疲劳：长期走路后，小腿肌肉得不到充分放松，容易出现疲劳堆积，使小腿看起来变粗。可以在走路后进行简单的拉伸运动，如踮脚拉伸、坐姿体前屈等，促进肌肉的放松和恢复。
4. 腿部血液循环不畅：走路时如果腿部血液循环不畅，会导致水分在腿部积聚，引起小腿肿胀变粗。可以经常活动腿部，促进血液循环，也可以在晚上睡觉时将腿部抬高，帮助血液回流。
5. 下肢水肿：某些疾病如心功能不全、肾脏疾病等可能导致下肢水肿，使小腿变粗。如果伴有其他不适症状，应及时就医检查。
注意，若小腿变粗情况持续不缓解或伴有其他异常，应及时就医，以明确原因并进行针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯，合理安排运动，避免过度劳累。
