左侧头部发麻可能由多种原因引起，如血液循环不畅、神经受压、颈椎病、脑部血管病变、精神因素等。
1. 血液循环不畅：长时间保持一个姿势，如低头看手机或伏案工作，会导致头部血液循环受阻，引起左侧头部发麻。可适当活动颈部，进行头部按摩，促进血液循环。
2. 神经受压：如枕大神经受压，可引起一侧头部麻木、疼痛。调整睡眠姿势，避免长时间压迫同一部位，可缓解症状。
3. 颈椎病：颈椎病变压迫神经，可导致头部麻木、疼痛等症状。可进行颈部理疗、针灸等治疗，同时注意纠正不良姿势。
4. 脑部血管病变：如脑供血不足、脑血管痉挛等，可引起头部麻木、头晕等症状。应及时就医，进行相关检查，如头颅 CT、血管超声等，明确病因后进行针对性治疗。
5. 精神因素：长期精神紧张、焦虑等可导致植物神经功能紊乱，引起头部麻木等症状。可通过放松心情、减轻压力等方式缓解症状。
注意事项：如果左侧头部发麻症状持续不缓解或伴有头痛、呕吐、视力模糊等其他不适症状，应及时就医，进行详细检查，以明确病因并进行相应治疗。
