间歇性头痛一跳一跳可能由多种原因引起，如精神紧张、血管因素、脑部疾病、五官科疾病、颈部问题等。
精神紧张：长期精神压力大、焦虑、抑郁等可导致头部血管收缩舒张功能失调，引起头痛。建议放松心情，可通过听音乐、运动、与朋友交流等方式缓解压力。
血管因素：头部血管的异常搏动，如高血压患者血压波动时，可出现头痛。需控制血压，遵医嘱按时服药，定期测量血压。
脑部疾病：如脑供血不足、颅内占位性病变等，可影响脑部血液供应或压迫神经导致头痛。应及时就医，进行相关检查，明确病因后对症治疗。
五官科疾病：如鼻窦炎、青光眼等，炎症刺激或眼压升高等可引起头痛。需积极治疗原发病，如使用抗生素治疗鼻窦炎、使用降眼压药物治疗青光眼等。
颈部问题：颈部肌肉紧张、颈椎病变等可影响头部血液循环，导致头痛。可进行颈部按摩、热敷等缓解症状，必要时就医治疗。
注意平时保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，如头痛持续不缓解或加重，应及时就医。
