年轻人手无力发抖可能由多种原因引起，如过度疲劳、神经系统问题、心理因素、环境因素、营养缺乏等。
1. 过度疲劳：长时间高强度工作或运动后，手部肌肉疲劳，会出现无力和发抖的症状。休息一段时间，让肌肉得到充分放松和恢复即可。
2. 神经系统问题：如颈椎病压迫神经，可导致手部神经传导异常，出现手无力发抖。可通过按摩、针灸等物理治疗缓解症状，严重时需手术治疗。
3. 心理因素：长期精神紧张、焦虑等心理问题，可引起手部肌肉紧张，导致手发抖。进行心理疏导，如放松训练、心理咨询等，可改善症状。
4. 环境因素：长时间接触寒冷环境，手部血管收缩，影响血液循环，可导致手无力发抖。注意保暖，避免长时间接触寒冷环境。
5. 营养缺乏：缺乏维生素 B12、钙等营养物质，可影响神经系统和肌肉功能，导致手无力发抖。多吃富含这些营养物质的食物，如肉类、蛋类、奶制品等，必要时可补充营养剂。
注意，若手无力发抖症状持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。
