老打哈欠头疼可能由多种原因引起，如睡眠不足、精神紧张、脑部供血不足、颈椎病、血压异常等。
1. 睡眠不足：长时间熬夜、睡眠质量差等导致大脑得不到充分休息，会出现打哈欠、头疼等症状。建议保持规律的作息时间，每天保证 7 - 8 小时的睡眠时间，睡前避免使用电子设备。
2. 精神紧张：工作压力大、情绪焦虑等精神因素可引起植物神经功能紊乱，出现打哈欠、头疼。应学会放松自己，如进行深呼吸、冥想、听音乐等。
3. 脑部供血不足：动脉硬化、血管狭窄等可影响脑部血液供应，引发上述症状。可适当运动，改善血液循环，必要时遵医嘱使用改善脑供血的药物。
4. 颈椎病：颈椎病变压迫血管和神经，导致脑部供血不足和神经受压，出现相关症状。可进行颈部按摩、牵引等治疗，纠正不良姿势。
5. 血压异常：血压过高或过低都可能引起头疼、打哈欠等。应定期测量血压，若血压异常需遵医嘱进行降压或升压治疗。
注意事项：如果症状持续不缓解或伴有其他不适，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。
