睡觉惊醒心跳加速心慌可能由多种原因引起，如睡眠环境改变、过度劳累、心理压力过大、心脏神经官能症、心律失常等。
1. 睡眠环境改变：突然更换睡眠环境，如噪音、温度变化等，可能导致睡眠不安，惊醒后出现心跳加速心慌。建议尽量保持睡眠环境的稳定和舒适，避免过度干扰。
2. 过度劳累：身体过度疲劳时，心脏负担加重，容易在睡眠中惊醒并出现心跳异常。应合理安排作息时间，保证充足的睡眠和适当的休息。
3. 心理压力过大：长期的精神紧张、焦虑等心理因素可引起植物神经功能紊乱，导致睡觉惊醒心跳加速心慌。可通过放松训练、心理咨询等方式缓解压力。
4. 心脏神经官能症：由自主神经功能失调引起，常伴有心悸、胸痛等症状。可适当进行运动锻炼，调整心态，必要时咨询医生。
5. 心律失常：如早搏、心动过速等，可在睡眠中发作，引起上述症状。需及时就医，进行心电图等相关检查，明确诊断后进行针对性治疗。
注意事项：若症状持续不缓解或伴有其他不适，如头晕、呼吸困难等，应立即就医，遵医嘱进行相关检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，有助于改善症状。
