艾灸涌泉穴具有多种作用，如滋阴降火、引火归元、宁心安神、补肾益精等。
1. 滋阴降火：可缓解阴虚火旺所致的烦躁、失眠、口干等症状。
2. 引火归元：对于肾阴不足、虚火上炎引起的面红、潮热、咽痛等有一定的调理作用。
3. 宁心安神：有助于改善心神不宁、心悸、多梦等情况，促进睡眠质量的提高。
4. 补肾益精：能增强肾脏功能，对肾虚所致的腰膝酸软、耳鸣、遗精等有一定的改善效果。
艾灸的时间和温度要适中，避免烫伤皮肤。一般每次艾灸 15 - 20 分钟左右，温度以感觉温热但不灼痛为宜。艾灸的频率也不宜过于频繁，每周 2 - 3 次即可。同时，艾灸涌泉穴应在身体状况良好的情况下进行，如果有皮肤破损、感染或其他疾病，应避免艾灸。艾灸涌泉穴最好在专业医生的指导下进行，以确保安全和有效性。
