胸口按着疼不按不痛可能由多种原因引起，如肌肉劳损、肋软骨炎、肋间神经痛、胸膜炎、心脏神经官能症等。
1. 肌肉劳损：长期不良姿势或过度劳累导致胸部肌肉紧张，按压时引起疼痛。可通过休息、局部热敷、按摩等缓解，避免长时间保持同一姿势。
2. 肋软骨炎：肋软骨发炎，按压肋软骨部位会疼痛。注意休息，避免剧烈运动，可局部涂抹消炎止痛药膏。
3. 肋间神经痛：肋间神经受压迫或损伤引发疼痛，疼痛沿肋间神经分布。可适当服用营养神经药物，如甲钴胺等，同时避免精神紧张。
4. 胸膜炎：胸膜炎症刺激胸膜，按压胸部时疼痛加剧。需遵医嘱使用抗生素等药物治疗，注意休息，避免受凉。
5. 心脏神经官能症：神经功能紊乱导致心脏相关症状，按压胸部可能有疼痛感。可进行心理调节，如放松心情、参加户外活动等，必要时配合药物治疗。
注意事项：如果疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。
