肚脐眼周围和上面疼可能由多种原因引起，如胃肠功能紊乱、肠道寄生虫感染、腹部着凉、饮食不当、肠系膜淋巴结炎等。
1. 胃肠功能紊乱：可能因长期精神紧张、压力过大等导致胃肠蠕动功能失调，出现疼痛。可通过调整生活作息，避免熬夜，适当运动，如散步、瑜伽等，调节胃肠功能。
2. 肠道寄生虫感染：如蛔虫等寄生虫在肠道内寄生，可刺激肠道引起疼痛。可遵医嘱使用驱虫药物进行治疗。
3. 腹部着凉：天气变化或保暖不当，导致腹部受凉，引起胃肠痉挛，出现疼痛。可热敷腹部，如用热水袋热敷，注意水温不宜过高，避免烫伤，以缓解疼痛。
4. 饮食不当：食用过多辛辣、油腻、刺激性食物或暴饮暴食，可导致胃肠负担加重，引起疼痛。应注意饮食清淡，规律饮食，避免过饱过饥。
5. 肠系膜淋巴结炎：多为病毒感染引起，多见于儿童。可表现为脐周及上腹部疼痛，伴有发热、呕吐等症状。一般可通过对症治疗，如使用退热、止痛药物，同时注意休息，待病情自然恢复。
注意事项：如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如便血、呕血、发热等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。
