左腿膝盖骨发热可能由多种原因引起，如局部炎症、关节劳损、血液循环不畅、神经受压、外伤等。
1. 局部炎症：如滑膜炎等，炎症刺激导致膝盖骨局部充血、发热。可通过休息、局部热敷、涂抹消炎止痛药膏等缓解。
2. 关节劳损：长期过度活动或姿势不当，引起膝盖关节磨损，出现发热。应减少活动量，适当按摩、理疗，佩戴护膝保护。
3. 血液循环不畅：下肢血液循环不良，导致膝盖骨处血液淤积发热。可进行适量的下肢运动，如散步、抬腿等，促进血液循环。
4. 神经受压：如坐骨神经受压等，影响神经传导，可能出现膝盖骨发热。可调整姿势，避免长时间压迫神经，必要时就医治疗。
5. 外伤：膝盖受到撞击等外伤后，局部组织受损，出现发热。早期可冷敷，后期热敷，如有骨折等情况需及时就医处理。
注意事项：如症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细检查，以明确病因并进行针对性治疗。避免长时间站立或久坐，保持良好的姿势和运动习惯。
